我从小就有咽炎的毛病，尤其是换季的时候，总是容易复发。最近三个月，我的咽炎又开始作祟了，时好时坏，非常折磨人。起初，我以为只是普通的感冒，于是就随便吃了些药，结果并没有什么效果。后来，症状越来越严重，喉咙里总是有异物感，需要不断地清嗓子，感觉嗓子都肿了起来。

我决定去看医生，医生告诉我需要忌口和检查。由于我平时不太注意饮食，喜欢吃辛辣的食物，医生建议我要忌辛辣、忌烟酒。同时，医生也开了一些药给我，包括清喉利咽颗粒和蓝芩口服液。医生还建议我如果症状没有改善，可以做个电子喉镜检查。

我按照医生的建议，连续吃了一个星期的药，症状有所缓解。但是，过了几天，症状又开始反复了。我开始怀疑自己是不是有其他的健康问题，于是上网搜索相关信息，发现脾虚痰湿也可能会引起咽炎的症状。于是我又去看了医生，医生告诉我可以继续吃蒲地蓝口服液，并且不要熬夜，多喝水。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，注意饮食，避免熬夜，多喝水。同时，我也开始尝试一些中药调理，例如金银花茶。经过一段时间的治疗和调理，我的咽炎终于有所好转了。虽然咽炎难以根治，但我已经学会了如何控制和预防它的复发。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。