我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯豆奶。这个习惯延续了很多年，直到最近四个月，我开始感到不适。每次喝完豆奶，我的胃部就会开始翻腾，恶心干呕的感觉让我无法集中精力工作。起初，我以为只是偶尔的消化不良，没太在意。但是，随着时间的推移，这种症状变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始注意自己的饮食习惯，尝试减少辛辣和油腻的食物，希望能够缓解症状。然而，情况并没有好转。相反，我的大便也开始出现问题，变得稀薄不成形。这种情况让我非常担心，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现“脾虚食积证”这个词条与我的症状相符。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否有反酸和烧心的感觉、以及是否有其他慢性疾病等。我一一回答了医生的问题，并详细描述了我的症状和生活习惯。

医生听完我的描述后，初步判断我可能患有胃部问题，建议我去线下医院做进一步的检查，包括胃镜检查和C13、C14呼气试验。同时，医生也给了我一些生活建议，例如饮食要清淡易消化，避免辛辣刺激的食物，养成细嚼慢咽的习惯等等。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果显示我确实有胃部问题。医生给我开了一些药物，并告诉我要注意休息，避免过度劳累。经过一段时间的治疗和调整生活习惯，我的症状逐渐消失了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的信号，应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息习惯，才能拥有一个健康的身体。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，别让小问题变成大毛病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！