我还记得那天晚上,心跳得像要从胸膛里蹦出来一样。考前焦虑已经让我失眠了好几夜,但这次不同。半夜醒来,心跳加速,脑子里全是考试的题目和可能的分数。那种恐惧感就像一只无形的手,紧紧地攥住了我的心脏。
第二天早上,我决定去看医生。京东互联网医院的在线问诊功能很方便,我不用出门就能得到专业的医疗建议。医生问我一些问题,了解了我的情况后,建议我填写一份问卷,详细了解我的睡眠质量和日常生活习惯。
填完问卷后,医生告诉我我可能是因为肾虚导致的失眠。这个结果让我很吃惊,因为我从来没有想过自己的身体会有问题。医生给我开了一些中成药,告诉我要注意休息,避免过度劳累和精神紧张。
我按照医生的建议服用了药物,并且开始调整自己的生活方式。每天晚上,我都会做一些放松的活动,比如听音乐或者泡个热水澡。慢慢地,我的睡眠质量开始改善,心跳也变得平稳了。
考试的那天,我早早地起床,感觉精神抖擞。虽然还是有些紧张,但我知道我已经做了最好的准备。结果证明,我的努力没有白费,我取得了不错的成绩。
回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。现在,我每天都会花一些时间关注自己的身体和心理状态,避免再次陷入焦虑和失眠的困扰。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和关心让我重新找回了健康和平静。
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