我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，我的脸上又开始冒出一颗颗红肿的痘痘，摸起来硬硬的，非常疼。更糟糕的是，我总感觉自己浑身湿漉漉的，像被一层厚重的湿气包围着。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的中医师。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我的舌苔和面部情况。最终，医生告诉我，这是典型的脾虚湿气重引起的皮肤问题，需要通过中药调理来改善。

医生给我开了两种药：上解毒痤疮丸和清热祛湿颗粒。其中，上解毒痤疮丸主要用于清热解毒、消肿止痛，适合我这种长期长痘的情况；而清热祛湿颗粒则可以帮助我排除体内的湿气，改善皮肤状态。医生建议我每天早晚各服用一次，连续服用半个月左右，应该能看到明显的效果。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活上的建议。首先，要注意饮食，少吃油腻辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜水果；其次，保持良好的作息习惯，避免熬夜；最后，保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。这些都对改善皮肤状态有很大帮助。

在服用药物的同时，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上，我都会泡一杯枸杞茶，据说枸杞有很好的滋补作用，可以帮助我调理身体。晚上睡觉前，我也会用温水洗脸，避免使用刺激性的洗面奶。渐渐地，我发现自己的皮肤状态有了明显的改善，痘痘不再那么频繁地冒出来，脸上也变得更加光滑细腻了。

这次的经历让我深刻认识到，中医的治疗方法不仅仅是单纯的药物治疗，更重要的是从生活习惯和饮食上进行调整。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅找到了一个专业的医生，还学到了很多关于中医养生的知识。现在，我已经完全恢复了，脸上的痘痘也消失不见了。感谢京东互联网医院和我的医生，给了我一个全新的开始！