我从小就有一个习惯，每当我感到焦虑或紧张时，我就会不自觉地去挠头皮。这个习惯在我成年后并没有改变，甚至随着工作压力的增大而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己的头皮开始出现大量的白色屑片，伴随着难以忍受的瘙痒感，我才意识到问题的严重性。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果都很有限。直到我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态，决定咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，包括每天多次挠头皮和出现大量碎头皮屑的情况。医生建议我使用采乐洗剂洗头，并在洗头膏去污垢冲洗后，外涂采乐洗剂保留10分钟再冲洗干净。同时，医生还开具了口服氯雷他定片和维生素B6片的处方，要求我每天按时服用。

我按照医生的建议进行治疗，并且注意避免熬夜、吃甜食、油腻辛辣刺激食物等不良习惯。同时，我也停止了用热水肥皂机械刺激烫洗头发的行为。经过一段时间的治疗，我的头皮瘙痒和头皮屑问题明显改善，甚至连偶尔出现的大头皮屑也消失了。

在整个治疗过程中，我与医生保持着密切的沟通，随时向他反馈自己的情况。医生也非常耐心地解答了我的疑问，并根据我的反馈调整了治疗方案。这种在线问诊的方式让我感到非常方便和舒适，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触风险。

回顾整个经历，我深刻地体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的优质服务，让我能够在家中就得到专业的医疗帮助。如果你也有类似的问题，建议你也尝试一下在线问诊，相信你会有意想不到的收获。