我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。可最近几个月，情况变得有些不同。以前我可以熬到凌晨两三点，然后倒头就睡；但现在，整晚都睡不着，白天也总想睡觉。这种状态让我感到非常困扰和疲惫。

我开始怀疑自己的身体出了问题，于是上网搜索相关信息。看到有人说这是中医所说的“肾虚”，我就想着去找中医看看。可我又不太信任传统中医，总觉得他们的方法不太科学。所以我决定在京东互联网医院上找一位全科医生咨询一下。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问了我一些问题。比如近期是否有频繁进食辛辣刺激食品、晚睡熬夜、饮酒等情况；平时是否存在精神持续紧张、压力大等问题。我一一回答了她，告诉她我最近确实熬夜比较多，但没有喝酒，也没有特别大的压力。

医生说我的症状可能是失眠病症的表现，建议我服用谷维素和枣仁安神胶囊来调节神经功能和改善睡眠。同时，她也提醒我要注意饮食和作息，避免晚睡或熬夜，多食蔬菜水果，规律作息，劳逸结合，定期复诊。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。现在我晚上可以安稳入睡，白天也不会总想睡觉了。虽然我还是会偶尔熬夜，但我知道这不是一个好习惯，会尽量改正。感谢京东互联网医院的医生，她的建议真的帮了我大忙！

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院上找一位全科医生咨询一下。他们的服务真的很好，医生也非常专业和耐心。记得要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！