我从小就有一个习惯，吃完饭后总要抽一支烟。这个习惯我知道不好，但就是改不掉。直到那天晚上，我才真正意识到这个习惯可能会带来严重的后果。

那天晚上，我吃完晚饭后，像往常一样抽了一支烟。然后我就开始感觉不对劲了。心慌、胸闷、上气不接下气，感觉就像有一块大石头压在胸口，喘不过气来。我试图站起来，但双腿发软，几乎站不稳。

我赶紧给京东互联网医院打了电话，描述了我的症状。医生告诉我，这种情况可能是心脏问题，也可能是胃问题，需要做进一步的检查才能确定。由于当时我无法去医院，医生建议我先休息，保持平静，等待第二天再去医院做检查。

那一夜，我度过了漫长而恐惧的时光。每次心脏一跳，我都担心会不会是最后一次。第二天一早，我就去了医院，做了心电图检查。结果显示，我的心脏并没有问题，但医生还是建议我做进一步的检查，以排除其他可能的健康问题。

经过一系列的检查，医生最终诊断出我是脾虚中气下陷，导致的消化不良和心慌。医生开了一些中药给我，并建议我改变生活习惯，少抽烟，多运动，保持良好的心态。

从那以后，我开始认真对待自己的健康。每天早上，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会泡一杯热茶，静静地享受属于自己的时光。虽然改变生活习惯并不容易，但我知道，只有这样，才能让自己远离疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，或者有其他健康方面的疑问，我强烈建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。