23岁的我，曾经以为自己拥有着无限的精力和活力。然而，最近几个月来，我的生活被一件事情所困扰：白天睡不着，晚上睡不好。这种状态让我感到非常疲惫和沮丧，甚至开始影响我的工作和日常生活。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括调整作息时间、进行深度呼吸练习、甚至尝试了一些安眠药。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我记得那天下午，我在家里打开了电脑，点击了京东互联网医院的链接，选择了图文问诊。很快，一位医生就接待了我。我们开始了对话，他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是肾虚引起的失眠问题。他推荐了一种中药给我，并详细解释了如何服用。

起初，我对这种方法持怀疑态度。毕竟，我从来没有尝试过中药。但是，医生的专业知识和耐心解答让我放下了心中的疑虑。我按照医生的建议开始服用中药，并且在服用前后都注意了饮食和作息的调整。

几天后，我惊喜地发现自己的睡眠质量有了明显的改善。白天不再昏昏欲睡，晚上也能安然入睡。这种改变让我感到非常高兴和满足。我再次联系了那位医生，向他表达了我的感激之情，并询问了更多关于中医调理的知识。

这次经历让我深刻地认识到，中医调理不仅是一种治疗方法，更是一种生活方式。它强调了人与自然的和谐相处，提倡了预防为主的健康观念。通过这次经历，我也更加了解了自己的身体和健康状态，学会了如何更好地照顾自己。

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