我从小就有一个习惯，喜欢长时间坐着看书或玩游戏。直到有一天，我发现自己的大腿外侧出现了青红色的血丝，两边都有。起初我并没有太在意，毕竟没有任何疼痛感。然而，随着时间的推移，这些血丝变得越来越明显，甚至在穿短裤时也能清晰地看到。我开始担心起来，害怕这可能是某种严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很快回复了我，询问了我的症状和生活习惯。得知我长期坐着不动后，医生告诉我这可能是皮下毛细血管扩张导致的，并建议我去线下医院进行详细的检查。虽然医生说没有疼痛感的话问题不大，但我仍然感到不安，担心自己可能会发展成静脉曲张。

医生安慰我说，目前看来问题不大，但还是需要去医院做进一步的检查。同时，医生也给了我一些日常生活中的建议，例如多活动双腿，不要总是保持一个姿势。这些小改变可能会对我的健康产生积极的影响。

在结束问诊后，我开始思考自己的生活方式。长期坐着不动的习惯可能是导致这个问题的主要原因。从那以后，我开始尝试改变自己的生活习惯，多站起来走动，或者做一些简单的运动来活动双腿。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些富含维生素C和E的食物，希望能够帮助改善我的血液循环。

经过一段时间的调整和努力，我的大腿外侧的青红血丝逐渐消退了。虽然我还需要继续保持良好的生活习惯，但至少现在我不再担心这个问题了。通过这次经历，我也更加意识到了健康的重要性，开始更加关注自己的身体和生活方式。

如果你也有类似的问题，建议你及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，可以帮助你快速获取专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，多运动，多吃健康的食物，保持良好的心态，这些都对我们的健康有着积极的影响。