我从来没有想过，一个简单的周末日光浴会引发一场皮肤灾难。两天前，我在公园里享受了一个美好的下午，阳光温暖，微风拂面，感觉自己仿佛置身于天堂。然而，第二天早上醒来时，我的脖子开始发痒，随后出现了红肿的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是蚊虫叮咬或皮肤过敏。但是，随着时间的推移，症状越来越严重，痒得我几乎无法入睡。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科进行在线问诊。医生很快就接待了我，并要求我上传局部照片以便更好地分析我的症状。我照做了，并告诉医生我的症状已经持续了两天，脖子上最明显，手臂上也有。医生询问我是否有日晒史，我回答说周日我在公园里待了一下午。医生告诉我，根据我的描述和照片，考虑是日光性皮炎，并且和我之前的日晒有关系。

我感到非常焦虑和无助，毕竟我从来没有经历过这样的皮肤问题。医生安慰我说，这种情况很常见，并且可以通过正确的治疗得到缓解。医生建议我使用消风止痒颗粒，并搭配抗过敏口服和外用的药物。外用药物是地奈德乳膏，需要一天两次局部点涂。口服药物是盐酸左西替利嗪片，一天一片，睡前使用。医生还提醒我，连续规律用药一周后需要上线复诊。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意避免日光曝晒，外出时撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服。同时，我也避免搔抓，避免热水烫洗，以免刺激加重病情。饮食上，我选择清淡的食物，忌辛辣海鲜、牛羊肉，避免饮酒。经过一周的治疗，我的症状明显改善，红肿和瘙痒都减轻了很多。

在这个过程中，我深刻体会到了在线问诊的便捷性和高效性。京东互联网医院的医生专业、耐心，给我提供了非常有价值的建议和治疗方案。同时，我也意识到，日常生活中我们需要更加注意皮肤的保护，避免过度曝晒和不当的护理行为。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！