我叫小李，身高166cm，体重105kg，算是一个标准的胖子。从小到大，我的体型就一直是家人和朋友们关注的焦点。他们总是劝我减肥，但我却总是找各种理由拖延。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过健身和营养补充来改变体型。我被深深吸引了，决定开始我的健身之旅。

我花了很多时间研究各种健身知识和营养补充品。最终，我决定购买蛋白粉或增肌粉来辅助我的健身成效。然而，我对这两种产品的区别并不清楚，于是决定向京东互联网医院的医生咨询。

我通过图文问诊的方式联系了一位医生，向他描述了我的情况和需求。医生很友善地告诉我，虽然蛋白粉和增肌粉都可以帮助我增加肌肉质量，但它们的成分和效果略有不同。蛋白粉主要是提供蛋白质，帮助肌肉修复和生长；而增肌粉则含有更多的碳水化合物和其他营养素，旨在提供更全面的营养支持，帮助我在训练中更好地发挥。

医生建议我选择增肌粉，并推荐了肌肉科技这个品牌。他解释说，增肌粉可以在我进行高强度训练时提供额外的能量和营养，帮助我更快地恢复和增长肌肉。同时，他也强调了运动的重要性，提醒我不要过度依赖营养补充品，而是要通过科学的训练和合理的饮食来达到我的健身目标。

我听从了医生的建议，购买了肌肉科技的增肌粉，并开始了我的健身计划。每天，我会在训练前后各摄入15克左右的增肌粉。同时，我也严格控制自己的饮食，保证每天摄入足够的蛋白质和其他营养素。经过几个月的努力，我终于看到了明显的成果。我的体重下降了，肌肉线条也变得更加明显。

回顾这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生。他的专业建议和耐心指导帮助我走上了正确的健身道路。如果你也想改变自己的体型，我强烈推荐你向专业的医生咨询，制定科学的健身计划，并选择合适的营养补充品。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！