我从来没有想过，自己会被诊断出脂肪肝。那个下午，当我在京东互联网医院的视频问诊中看到医生的表情变得严肃时，我的心一下子沉了下去。医生告诉我，我的肝功能异常，需要吃药并改变生活习惯。我感到一阵恐慌，脑海中充满了各种疑问：这方法靠谱吗？我该怎么办？

我开始回忆过去的生活，是否有哪些不良习惯导致了今天的结果。每天早上，我总是匆忙地吃一份油腻的早餐，然后就开始了一天的工作。晚上，为了缓解压力，我会喝上几杯酒。周末，朋友聚会时，我也会放纵自己，吃很多高热量的食物。现在想来，这些习惯可能就是罪魁祸首。

医生建议我服用甘草酸二胺肠溶胶囊，并在14天后复查肝功。同时，他也给了我一些建议：多锻炼身体、戒烟、戒酒、清淡饮食、少吃油腻脂肪类食物。这些听起来都很简单，但实际上要做到却并不容易。我知道我需要改变自己的生活方式，否则情况可能会变得更糟。

在接下来的几周里，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会吃一份健康的早餐，包括水果、全麦面包和低脂牛奶。晚上，我会选择去健身房锻炼，而不是喝酒。周末，我也会控制自己的饮食，尽量选择清淡的食物。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，这些新习惯逐渐变成了我的生活方式。

14天后，我再次进行了肝功检查，结果显示我的肝功能已经恢复正常。医生告诉我，这是因为我认真执行了他的建议，并且改变了自己的生活习惯。我感到非常高兴和放心，知道自己的努力没有白费。

现在回想起来，我很庆幸自己及时发现了问题并采取了行动。如果我继续保持原来的生活方式，可能会面临更严重的健康问题。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：健康无小事，需要我们时刻关注和维护。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，改变生活习惯并不是一件容易的事情，但只要你下定决心并付诸行动，就一定能看到成果。记住，健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！