我从小就有一个习惯，喜欢咬东西。无论是笔帽、指甲还是口香糖，只要我一紧张或一无聊，就会不自觉地咬起来。妈妈总是说这会对牙齿不好，但我从来没当回事。直到那天，我左侧的牙齿开始疼痛，疼得我整夜都睡不着。

第二天一早，我就去看了牙医。检查结果让我松了一口气，牙齿本身没有问题。可疼痛依旧存在，甚至有时候会延伸到我的耳朵和头部。医生说可能是三叉神经疼，给我开了卡马西平。然而，吃了几天的药，疼痛丝毫没有减轻，反而牙龈也开始肿痛起来。

我开始感到恐慌，难道我得了什么严重的疾病？我决定再次寻求专业的帮助。这次，我选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状，并告诉我可能是因为长期咬东西导致的颞下颌关节紊乱引起的疼痛。这个解释让我豁然开朗，原来我的坏习惯才是罪魁祸首。

医生给了我一些建议，包括停止咬东西、做一些口腔肌肉的放松训练等。同时，他也开了一些消炎药和止痛药，帮助我缓解疼痛。经过一段时间的治疗和自我调节，我的疼痛逐渐消失了。现在，我已经改掉了咬东西的习惯，口腔健康也得到了很大的改善。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！