我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿，但我就是改不掉。直到有一天，我的左下6号牙开始疼痛，疼得我整夜都睡不着。第二天一早，我就去看了牙医。经过检查，医生告诉我这颗牙已经坏得很厉害，必须拔掉。

8月30日，我在医院做了拔牙手术。医生嘱咐我24小时内不要漱口，否则可能会影响伤口的恢复。回到家后，我小心翼翼地照顾着自己的口腔，生怕做错了什么。然而，第二天早上，当我照镜子时，发现拔牙窝处有白色膜，闻起来还有一股异味。我吓坏了，赶紧上网查找相关信息，担心自己可能患上了干槽症。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我疼痛是否明显。我说不太明显，只是觉得拔牙窝略疼，尤其是说话多了就不舒服。医生告诉我，干槽症通常会伴随剧烈疼痛，我的情况不太像。至于白色膜和异味，医生解释说这是正常现象，可能与伤口、口腔卫生和饮食有关。

我松了一口气，但仍然有些担心。医生建议我口服消炎药，并在24小时后轻轻漱口。同时，医生也提醒我不要用力漱口，以免把凝血块漱出来。听完医生的建议，我心中大石落地，决定按照医生的指示去做。

接下来的几天，我认真服药，轻柔漱口，避免吃辛辣刺激的食物。慢慢地，白色膜和异味都消失了，我的口腔也逐渐恢复了正常。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导，让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和安慰。

现在，我已经完全康复了。虽然我依然有咬指甲的习惯，但我已经学会了如何更好地照顾自己的口腔健康。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视口腔健康，及时就医，避免小问题变成大麻烦。