我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的理念，然而，随着年龄的增长，工作压力的加大，生活节奏的加快，我的身体状况也开始走下坡路。尤其是最近，腰疼的问题越来越严重，甚至一弯腰就疼得我直冒冷汗。起初，我以为只是因为长时间坐着工作导致的肌肉疲劳，没太在意。但是，昨天晚上，当我从沙发上站起来时，突然感到一阵剧痛，仿佛腰部被什么东西狠狠地扭了一下。疼痛感蔓延至整个下背部，让我不由得倒吸一口凉气。

第二天一早，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定试试在线问诊。很快，我就被分配到了一位骨科医生——**。他非常专业地询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是腰肌肌筋膜炎引起的。听到这个诊断，我不禁有些担心，毕竟我从未听说过这种病。医生安慰我说，这种病并不可怕，只要及时治疗和做好日常保养，就可以很快恢复健康。

医生建议我避免长时间久坐和反复弯腰，尤其是在工作中要注意保持正确的坐姿和站姿。同时，他还开了一些药物给我，包括双氯芬酸钠缓释胶囊和一些外用药膏。医生告诉我，这些药物可以帮助缓解疼痛和炎症，但也要注意用药安全，避免出现不良反应。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。每天早晚，我都会按时服用药物，并进行一些简单的腰背肌锻炼。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我的腰疼症状逐渐减轻，甚至有时候我都忘记了自己曾经有过这个问题。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和我的医生**。如果没有他们的帮助和指导，我可能还在忍受着腰疼的折磨。现在，我已经完全康复了，并且也学到了很多关于健康和保健的知识。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能重视自己的身体健康，及时就医，避免小病变大病。