我从小就体弱多病，经常便秘、浑身乏力、头痛，体内湿气重。这些问题困扰了我很长时间，影响了我的日常生活和工作。有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，无意中发现了京东互联网医院的图文问诊服务。

我决定试一试，于是点击了“图文问诊”，很快就有医生回应了我。医生问我是否容易生气或者焦虑，平时口干口渴吗？头、面部平时爱不爱出油，大便粘不粘马桶或者干不干燥，小便颜色怎样，是不是偏黄？我一一回答了医生的问题，告诉他我大便很粘稠，头发面部爱出油，也容易出汗，容易头痛；小便偏黄，月经量少，有时还不规律，推后，没有痛经。

医生听完我的描述后，告诉我整体是有一个肝旺脾虚还有湿热的表现。他说我的舌苔偏黄，舌质偏红，肝郁气滞也会导致阳气不能荣于四末。医生建议我用中药调理，根据我的整体情况开方，我可以直接线上下单，药房会快递邮寄给我，有汤药和颗粒剂两种类型，颗粒剂直接冲服，汤药可以自己煎也可以代煎。

我按照医生的建议下单了中药配方颗粒，收到后按照医生的指示用水冲服。每次一包，早晚餐后各一包，用100ml开水冲服。医生还告诉我喝中药的注意事项，主要有以下几点：1、不要喝浓茶、咖啡等刺激性特别强的饮品；2、不要吃过于辛辣、油腻的食物，特别是含有脂肪过多的垃圾食品，火腿肠、烧烤等也不要吃；3、不要喝酒，特别是大量的烈性酒以及啤酒等都会影响药效，对于有些疾病，吃中药的目的就是祛除体内的湿热之邪，这种情况更不要饮酒；4、不要吃过于生冷的食物，以免对胃肠道造成感染，造成一定的干扰；5、不要吃对于中药有损伤的食材，如萝卜，否则会使中药中的当归、黄芪等滋补的中药达不到药效。

我严格按照医生的指示服用中药，并注意了饮食和生活习惯的调整。经过一段时间的调理，我的便秘、乏力、头痛等症状明显改善，体内的湿气也减轻了很多。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我已经恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的图文问诊服务。他们的医生非常专业，能够根据你的具体情况给出最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！