我从小就对自己的皮肤格外敏感，尤其是手臂关节处。每当天气转凉，或者我过度劳累时，那里的皮肤就会变得干燥、发痒，甚至长出一块块的藓来。起初，我并没有太在意，总是自行涂抹一些药膏，过一段时间就好了。然而，最近这次不同寻常，左臂的藓比以往任何一次都要严重，右臂虽然还好，但也开始有了轻微的症状。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了**医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的家族病史、生活习惯等信息。虽然我一开始担心这可能是牛皮癣，但医生告诉我，根据我的描述和图片，考虑到双肘部对称性，更多的是湿疹或皮炎的可能性，两者之间也可能相互转变。

医生给我开了复方氟米松软膏和布特软膏，建议我先用复方氟米松软膏五天，每日两次，薄薄涂抹，然后再换用布特软膏稳固2-3周。同时，医生还提醒我平素适当补充维生素B族，恢复后做好保湿工作，避免抓挠和使用热水烫洗、酒精肥皂水清洗等刺激性行为。我对医生的建议深表感激，决定认真遵守。

在用药期间，我也开始反思自己的生活习惯。医生曾问我是否睡眠质量不好，我承认自己经常熬夜，导致睡眠不足。从那以后，我开始调整作息，尽量保证每晚都能有充足的休息。同时，我也更加注意饮食和锻炼，希望通过改善生活方式来增强身体的抵抗力。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的皮肤状况有了明显的改善。左臂的藓已经消失，右臂也恢复了正常。虽然这次经历让我有些困扰，但也让我更加重视自己的健康。感谢京东互联网医院和**医生，给了我专业的指导和帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很方便！