我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我母亲的脸庞。她的眼睛里充满了担忧和疲惫，仿佛岁月的重担已经压得她喘不过气来。作为一个孝顺的儿子，我知道我必须做些什么来帮助她。

我母亲一直以来都很注重健康，但随着年龄的增长，她开始出现一些小问题。最近，她总是感到疲倦，食欲不振，甚至有时候会出现头晕和恶心的症状。我知道这些都可能是维生素B缺乏的表现，所以我决定带她去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，很快就得到了医生的回复。医生告诉我们，维生素B对老年人的健康非常重要，可以预防和治疗营养不良、厌食、糙皮病、脚气病等问题。同时，维生素B还能改善神经系统、心血管系统、造血系统、生殖系统、视力，缓解压力，改善发质和皮肤等多方面的作用。

医生建议我们每天晚饭后服用一片维生素B，效果会比白天服用要好一些。并且，医生还提醒我们，虽然维生素B是水溶性的，不会在体内存储下来，但仍然需要注意不要过量服用，以免出现不良反应。

我母亲听完医生的建议后，脸上终于露出了些许笑容。她说：“我知道我需要做些改变来保持健康，但我不知道从哪里开始。现在，我有了一个明确的计划。”

从那天起，我母亲每天晚饭后都会服用一片维生素B。几个月过去了，她的精神状态明显好转，食欲也恢复了正常。她的皮肤变得更加光滑，头发也变得更加有光泽。最重要的是，她的疲劳感和头晕症状也消失了。

我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答帮助我们找到了解决问题的方法。同时，我也想提醒所有的老年人，健康无小事，及时就医非常重要。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些正在面临类似问题的老年人。