我从小就有一个坏习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿，但我总是当耳旁风。直到有一天，我突然发现自己的牙龈肿痛，连吃东西都成问题了。

我赶紧上网搜索，发现很多人都有类似的问题。有人说是上火引起的，有人说是牙齿问题。我也开始怀疑自己是不是上火了，毕竟最近工作压力大，经常熬夜加班，饮食也不规律。

我决定去看医生，于是找到了京东互联网医院的口腔科常医生。通过图文问诊，常医生让我上传口内局部的图片，观察局部情况。由于我自己拍不清楚，常医生建议我找人帮忙拍一张照片。

在等待拍照的过程中，我开始回想起自己的生活习惯。除了咬指甲外，我还喜欢吃辛辣的食物，喝浓茶，甚至有时候会用牙齿打开瓶盖。这些习惯是否也会影响我的牙齿健康呢？

当我再次联系常医生时，他告诉我可能是牙齿磨损造成的折裂问题，需要拍牙片做为诊断的依据。虽然我有些担心，但也知道这是必须的步骤。

常医生建议我线下挂号首选“牙体牙髓科”，并提醒我在就诊前不要服用消炎药，以免影响医生的诊断。他还推荐了阿莫西林联合甲硝唑一起的药物，但要注意过敏问题和肝肾异常的情况不要服用。

我决定尽快去医院检查，虽然我还有一个考试要参加，但我知道健康比什么都重要。常医生也提醒我，平时进食的温度建议是接近体温，避免温度对牙髓的不良刺激。

在等待就诊的过程中，我开始反思自己的生活习惯。我决定戒掉咬指甲的坏习惯，改善饮食结构，多吃一些对牙齿有益的食物。同时，我也开始关注口腔健康，定期刷牙，使用脱敏凝胶或者脱敏牙膏等产品来保护牙齿。

我很感谢常医生，他不仅帮我解决了牙龈肿痛的问题，还让我意识到了口腔健康的重要性。希望大家也能从我的经历中吸取教训，重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。