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舌苔变厚发黄,拉肚子,医生说是湿热内扰,怎么办?

舌苔变厚发黄,拉肚子,医生说是湿热内扰,怎么办?

我从小就有一个习惯,每天早上起床后都会照镜子,检查自己的舌苔。这个习惯源于我奶奶,她总是说舌苔可以反映出身体的健康状况。所以当我发现自己的舌苔变厚发黄时,心里不免有些担忧。

我决定去看医生,通过京东互联网医院的图文问诊功能,我很快就和一位医生取得了联系。医生问我具体有什么不适症状,我告诉他昨天拉肚子,除此之外没有其他不适。医生又问了我平常的食欲、口干口苦情况以及大便是否通畅,我一一作答。最后,医生让我拍一张舌头的照片发给他。

医生看了照片后,告诉我我的舌苔变厚发黄是因为湿热内扰。这个词听起来很陌生,但医生解释说,湿热是中医里的一种病理状态,主要表现为体内湿气和热气过盛,导致一系列不适症状。我的情况就是典型的湿热内扰,需要通过饮食调理和中药治疗来改善。

我问医生,为什么我会出现湿热内扰的情况。医生说,可能是因为我平常的生活习惯不太好,吃得太油腻、太辛辣,缺乏运动,导致体内湿气和热气积聚。同时,我的工作压力也比较大,容易焦虑和急躁,这也会加重湿热内扰的症状。

医生给我开了一些中药,并建议我改变生活习惯,多吃清淡易消化的食物,少吃油腻辛辣的食物,多做运动,保持心情愉快。同时,他还推荐我使用京东互联网医院的在线问诊服务,方便我随时咨询医生,及时调整治疗方案。

我按照医生的建议去做,慢慢地,我的舌苔开始变薄,颜色也逐渐恢复正常。拉肚子的情况也明显减少了。更重要的是,我开始关注自己的生活习惯,注意饮食健康,多做运动,保持心情愉快。这些改变不仅改善了我的身体状况,也让我更加注重自己的健康。

如果你也有类似的问题,建议你也去看医生,及时调整生活习惯,保持身体健康。在线问诊服务真的很方便,大家可以试试看!

湿热内扰就医指南 常见症状 湿热内扰是一种中医病理概念,常见于脾虚湿气重的人群。主要症状包括舌苔变厚发黄、拉肚子、口干口苦等消化系统问题,可能伴随着失眠、多梦、易怒等精神症状。 推荐科室 中医内科或消化内科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、油腻、生冷食物,多吃清淡易消化的食物,如山药、莲子、薏米等。 2. 中药治疗:可选用清热利湿的中药方剂,如茵陈蒿汤、龙胆泻肝汤等,需在医生指导下使用。 3. 生活习惯调整:保持良好的作息习惯,避免熬夜,减少压力,保持心情舒畅。 4. 适量运动:进行适量的有氧运动,如散步、太极拳等,帮助改善体质。 5. 心理调节:通过冥想、瑜伽等方式进行心理调节,缓解焦虑、抑郁等负面情绪。
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