我从小就知道自己有脱发的风险。我的爷爷和爸爸都在年轻时就开始脱发，到现在头顶上只剩下稀疏的几根头发。每次看到他们的头发，我就不由得担心自己也会步入相同的后尘。然而，直到最近几个月，我才真正体验到了脱发的恐惧。

起初，我只是发现自己的发际线开始后移。每次洗头，总会有大量的头发掉落在水槽里。起初我并没有太在意，认为这可能只是暂时的现象。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟。现在，每次洗头，我都要掉一把头发，甚至在梳头时也会有大量的头发脱落。这让我非常焦虑和困扰。

我开始四处寻找解决方案。有人建议我使用米诺地尔，我也尝试过，但效果并不明显。于是我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，了解到京东互联网医院可以提供在线咨询服务。于是，我决定试一试。

在与医生进行视频咨询时，我详细描述了自己的症状和家族遗传史。医生非常耐心地听我讲述，并对我的情况进行了详细的分析。最终，医生建议我使用米诺地尔，并配以其他药物进行治疗。医生还告诉我，肾虚型脱发需要综合治疗，包括改善生活习惯、调整饮食结构等方面。

我按照医生的建议进行治疗，并且也开始注意自己的生活习惯和饮食。几个月后，我发现自己的脱发情况有了明显的改善。虽然还不能完全恢复到以前的状态，但至少我不再每天都担心头发会掉光了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该及时关注自己的身体状况，并在需要时寻求专业的医疗帮助。同时，我也非常感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起探讨如何更好地保护我们的头发和健康。记住，遇到问题及时就医，健康才是最重要的财富。