六十岁的王大爷，最近总是感到疲惫无力，连走路都要喘上几口气。他的儿子担心父亲的健康，带他去看了医生。医生检查后告诉王大爷，他的维生素D3水平偏低，需要每天补充1000单位的维生素D3。

王大爷一听，心中不免有些疑惑：“医生，我看这个维生素D3的服用范围最大是4-6岁的孩子，怎么我这个六十岁的老头子也要吃呢？”医生笑了笑，解释道：“维生素D3对人体的骨骼健康非常重要，尤其是对于老年人来说。随着年龄的增长，人体对维生素D3的需求量会增加，而日常饮食中很难摄取足够的维生素D3，所以需要额外补充。”

王大爷点了点头，表示理解。医生又建议他同时补充多维素，以满足身体对其他维生素和矿物质的需求。王大爷听从了医生的建议，开始每天服用维生素D3和多维素。

几个月后，王大爷再次去医院复查，结果显示他的维生素D3水平已经恢复正常，身体也明显感觉更有活力了。他感慨道：“我以前总觉得自己年纪大了，身体自然会衰退。现在我才明白，通过科学的营养补充和健康的生活方式，老年人也可以保持良好的身体状态。”

王大爷的经历告诉我们，健康无小事，及时就医和科学的营养补充都非常重要。同时，也要注意选择正规渠道购买药品和保健品，避免盲目跟风或听信不实信息。最后，王大爷想对大家说：“健康是最宝贵的财富，希望大家都能重视自己的健康，做好日常的保健工作。”

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