我从小就喜欢写字，尤其是钢笔字。每当我拿起笔，心情总是格外平静。然而，最近半年来，这份平静被打破了。我的大拇指和食指开始疼痛，尤其是在写字或用电脑时。起初，我并没有太在意，认为只是手指疲劳，休息一下就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至连带着胳膊的神经也开始疼痛了。

我去了一家三甲医院，经过检查，医生告诉我我患了腱鞘炎。医生建议我休息，少用手，或者用温水泡手指，并用木条把大拇指固定起来，先不用，让它休息。然而，尽管我按照医生的建议做了，但疼痛并没有明显减轻。每天我都要讲课和写字三个小时左右，担心病情会越来越严重。

在朋友的推荐下，我联系了京东互联网医院的骨科医生。医生详细询问了我的症状和治疗情况，并建议我局部做热敷，使用热毛巾或者毛巾包裹热水袋敷到患处，温度控制在40~45度左右，每次20分钟，一天两次。同时，医生还建议我可以做微波、红外线、中频等理疗，并外用消炎止痛的药物。医生还告诉我可以用粗盐袋来缓解疼痛。

我按照医生的建议做了，果然感觉疼痛有所减轻。医生还提醒我需要休息，减少手指的活动，并可以局部封闭治疗。对于外用药，医生建议我可以使用消肿止痛的喷剂。医生解释说，腱鞘炎的原因是肌腱及其周围的筋膜和腱周组织充血、水肿，滑膜纤维素性渗出、无菌性炎症，产生疼痛。听完医生的解释，我对自己的病情有了更深入的了解，也更有信心去面对和治疗它。

在医生的指导下，我逐渐恢复了手指的活动能力。虽然偶尔还是会有疼痛，但已经不再像之前那样严重了。我也更加注意保护自己的手指，避免过度使用。现在，我可以继续享受写字的乐趣了，心情也恢复了那份平静。

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