我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，听着窗外的风声，感受着夜晚的宁静。可最近，这种宁静被打破了。每当我坐在窗前，心跳就会突然加速，仿佛有一只无形的手在我的胸口轻轻拍打，引起一阵阵的不适。

起初，我并没有太在意，总以为是因为白天工作太累，或者是晚上吃得太饱所致。可这种情况越来越频繁，甚至在我休息的时候也会出现。于是，我开始担心起来，心想：难道我得了什么病？

一天晚上，心跳再次加速，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，这可能是阵发性的心动过速，多数情况下，经过休息之后，很快就能恢复正常。听到这个消息，我松了一口气，心想：原来不是什么大问题。

医生还告诉我，平时生活中有很多原因可以引起窦性心动过速，比如说精神紧张、压力过大、休息不好、情绪激动、剧烈运动、疼痛刺激、药物影响等等。这些原因都可以引起患者出现窦性心动过速，多数情况下，经过休息之后，很快就能恢复正常。医生建议我平时生活中注意调整一下，避免过度劳累和情绪波动。

离开医院后，我开始反思自己的生活方式。是不是我太过于追求工作效率，忽视了自己的身体健康？是不是我太过于在意别人的看法，导致自己精神压力过大？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多关注自己的身体健康，多做一些放松身心的事情，像以前一样，静静地坐在窗前，享受夜晚的宁静。

现在，每当我心跳加速的时候，我都会想起医生的话，告诉自己：这只是暂时的，休息一下就好了。同时，我也会想起医生留给我的名片，心想：如果以后有任何健康问题，我一定会再次找他咨询。因为我知道，在这个快节奏的社会中，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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