我从小就喜欢爬山，总觉得站在山顶上，俯瞰整个城市的景象，才是最美的。可最近，我的膝盖开始疼痛，连上楼梯都变得困难。起初，我以为只是因为年轻时太过放纵，导致的老毛病。然而，疼痛却日益加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决方法，网上查阅各种资料，甚至尝试了一些偏方。有一天，我在网上看到有人说肾虚也会引起脚后跟疼痛，心想自己可能是肾虚了。于是，我决定去看医生，希望能找到一个有效的治疗方案。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位骨科医生取得了联系。医生问我有哪些不适症状，我告诉他我膝盖疼，连上楼梯都很困难。医生询问了我的病史和用药情况，了解到我之前并没有接受过系统的治疗，只是偶尔吃一些氨糖片缓解疼痛。

医生告诉我，我的情况可以通过保守治疗来改善，暂时不需要手术。他开了一些药物给我，包括洛索洛芬钠片和独一味胶囊，并建议我外用云南白药膏。同时，他也提醒我要注意生活习惯，避免过度劳累和长时间站立。

我按照医生的建议进行治疗，慢慢地，我的膝盖疼痛开始减轻。虽然还不能像以前那样爬山，但至少上楼梯不再那么困难了。医生还告诉我，如果保守治疗不能缓解疼痛，可能需要进行手术。但他强调，手术并不是换膝盖，而是调整髌韧带和髌骨的位置，以减轻疼痛和改善功能。

我很感激医生的帮助和建议，也很庆幸自己选择了京东互联网医院。通过这次经历，我深刻体会到健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也意识到，生活中的一些小习惯和注意事项，可能会对我们的健康产生很大的影响。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家要珍惜自己的健康，遇到问题及时就医哦！