我还记得那天晚上，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住一样，无法呼吸。我的女朋友和我在一起已经有一年多了，但每次我们尝试亲密接触时，我总是因为紧张而早早结束了这场“战斗”。我知道这不是我想要的结果，但我似乎无法控制自己。

我开始在网上搜索各种解决方法，试图找到一个可以治愈我的“病”的神奇药物或技巧。然而，所有的建议都没有起到作用，反而让我更加沮丧和焦虑。我甚至开始怀疑自己是否有问题，是否我只是一个失败者。

直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个泌尿外科医生的在线咨询服务。我决定给他发消息，希望他能给我一些专业的建议。医生很友善地回复了我，并开始询问我的病情。他问我近6个月内有没有性生活，性生活一周几次，每次持续多长时间等问题。我一一回答了他，虽然有些问题让我感到尴尬，但我知道这是为了更好地了解我的情况。

医生告诉我，我的症状可能是由于多种因素引起的，包括压力、身体状况、情绪、烟酒、熬夜、手淫过度等。他建议我可以尝试一些提肛运动、深蹲、仰卧起坐等锻炼方式，或者使用一些药物来帮助延长性生活时间。他还强调了良好生活习惯的重要性，例如规律性生活、减少手淫次数等。

我决定按照医生的建议去做。首先，我开始每天做一些提肛运动和深蹲，虽然一开始很难坚持，但我逐渐适应了。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度手淫。几个月后，我发现我的情况有所改善，性生活时间明显延长了，我的女朋友也对此表示了满意。

我很感激那位医生，他的建议和指导帮助我走出了困境。现在，我已经不再为此感到焦虑和沮丧了。相反，我变得更加自信和积极，生活也因此变得更加美好。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕寻求帮助。京东互联网医院是一个很好的选择，他们的医生专业、友善，能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康和幸福的生活！