我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候独自思考。或许是因为这样可以让我更好地整理自己的思绪，或者是因为我总是有太多的想法需要被释放。然而，最近这段时间，我的夜晚变得不再平静。每当我躺在床上，心脏就开始莫名其妙地跳动，仿佛要从我的胸膛里蹦出来一样。这种感觉让我非常恐惧，尤其是在半夜，周围一片漆黑，除了我自己的呼吸声和心跳声，什么也听不到。

我试图忽视这种感觉，告诉自己这只是因为我太紧张了，或者是因为我白天工作太累了。但是，随着时间的推移，这种感觉变得越来越强烈，甚至开始影响我的睡眠。我会在半夜醒来，浑身是汗，心脏仍然在剧烈地跳动。有时候，我甚至会因为害怕而不敢再入睡，直到天亮才敢闭上眼睛。

我知道我需要去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在无法忍受这种折磨了。我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，向一位医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲完，然后问我是否有其他症状。除了心悸、心慌和失眠外，我还经常在半夜流汗。医生告诉我，这些症状可能是心律失常引起的，也可能是因为焦虑导致的。

我想起了我最近的生活状态，确实有很多事情让我感到焦虑。工作压力大，家庭琐事多，朋友之间的关系也有些紧张。医生建议我去医院做一些检查，以确定是否存在心律失常的问题。但他也提醒我，很多时候，心理因素也会引起类似的症状。所以，他建议我同时关注自己的心理健康，尝试放松自己，减少压力。

我感谢医生的建议，并决定采取行动。首先，我开始每天早上做一些简单的瑜伽和冥想，帮助自己放松。其次，我尝试改变自己的生活习惯，例如每天晚上早点睡觉，避免在床上看手机或电脑。最后，我也开始寻求心理咨询的帮助，希望能够更好地处理自己的情绪和压力。

经过一段时间的努力，我的症状有所改善。虽然偶尔还是会出现心悸和失眠的情况，但我已经学会了如何应对它们。我也更加重视自己的心理健康，认识到它对身体健康的重要性。现在，我可以安心地入睡了，不再被心悸和焦虑所困扰。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和关心。