我从小就对电脑情有独钟，小时候父母总是担心我会近视，长大后却没想到，我的问题出在了颈椎上。每天长时间盯着屏幕，久而久之，颈椎和肩膀开始疼痛，尤其是右侧，手指也会时不时地发麻。起初我并没有太在意，总以为休息一下就会好转，但这次不同，疼痛已经持续了一周，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位骨科医生。医生问我出现症状的时间和可能的诱因，我告诉他是因为长时间使用电脑和手机，手指麻木，颈部活动受限但还能动，肩膀和脖子疼痛。医生听完我的描述后，初步判断我可能患有颈椎病和颈肩部肌筋膜炎，建议我先用药观察一周，如果症状没有明显改善，或者加重了，就需要去线下医院进一步检查。

医生开了三种药给我：痹祺胶囊、甲钴胺片和酮洛芬凝胶。痹祺胶囊和甲钴胺片是口服的，分别每天三次，每次四片和一片；酮洛芬凝胶则是外擦的，每天两次。医生还提醒我，如果在用药过程中出现不适，应该暂停用药并及时就医。同时，他也给了我一些生活建议，例如避免长时间低头伏案、注意颈肩部保暖避风、佩戴U型枕保护颈椎、进行颈椎操锻炼等。

我按照医生的建议开始用药，并且也注意了生活习惯的调整。几天后，我的疼痛有所缓解，手指麻木的症状也减轻了。虽然还没有完全恢复，但我已经感受到了明显的改善。医生还告诉我，如果需要，可以在京东平台上直接购买药品，大部分药品都是免费包邮的，非常方便。

在这个过程中，我也学到了很多关于颈椎健康的知识。比如说，长时间使用电脑和手机会对颈椎造成很大的压力，容易引起颈椎病和肌筋膜炎等问题。所以，我们应该注意保护颈椎，避免长时间低头伏案，适当休息和进行颈椎操锻炼。同时，如果出现颈椎和肩膀疼痛等症状，应该及时就医，避免延误治疗。

总的来说，我非常感谢这位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地保护自己的颈椎健康。希望大家也能从我的经历中吸取教训，重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。