我从小就有一个习惯，喜欢用棉签清理耳朵。每次都能掏出一些黄色或棕色的东西，感觉很舒服。可最近几天，我的耳朵开始痒痒的，像有小虫子在里面爬一样。于是我又拿起了棉签，想看看里面有什么东西。

结果让我吓了一跳，棉签上沾着一团黑色的东西。它看起来像一块小石头，摸起来硬硬的。我赶紧拍了张照片，发给了京东互联网医院的医生。

医生很快回复了我，说可能是耵聍堵塞了外耳道。耵聍？我从来没听说过这个词。医生解释说，耵聍是耳朵里自然分泌的一种物质，正常情况下会随着咀嚼和头部运动排出体外。但如果分泌过多或者排出不畅，就会形成堵塞，引起耳朵痒、胀、甚至听力下降等问题。

我有些担心，问医生这黑色的东西会不会是脓栓。医生说也有可能，但需要通过耳内镜检查才能确定。于是我决定去医院做进一步检查。

在等待检查的过程中，我开始回想自己的生活习惯。平时我总是喜欢用棉签清理耳朵，尤其是在洗澡后。难道是这个习惯导致了耳朵问题？我也想起了最近工作压力大，经常熬夜加班，身体状况可能也受到了影响。

检查结果出来了，果然是耵聍堵塞。医生给我开了一些药物，并建议我改变清理耳朵的方式，避免使用棉签。同时也提醒我要注意休息，保持良好的生活习惯。

我深深地反思了自己的行为，决定从此改变。虽然这次经历让我有些不舒服，但也让我更加重视自己的健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！