我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加一大把辣椒。妈妈总是说我这样会对身体不好，但我总是当耳旁风。直到有一天，我开始感到喉咙疼痛，扁桃体发炎，耳朵也嗡嗡作响。我知道这次我可能真的病了。

我去医院看了医生，医生说我是上呼吸道感染，可能是因为我吃辣的东西太多了。医生给我开了一些消炎药，并告诉我要注意休息，多喝水，少吃辣的东西。我听了医生的话，开始调整自己的饮食习惯，尽量少吃辣的东西。同时，我也开始关注自己的身体状况，定期去医院做检查，确保自己的身体健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如说，脾虚痰盛的人应该少吃油腻辛辣的食物，多吃一些清淡易消化的食物。还有，平时要注意锻炼身体，增强免疫力，预防疾病的发生。这些知识让我更加重视自己的健康，也让我明白了健康无小事的道理。

现在，我已经完全康复了。虽然偶尔还是会想念那些辣的食物，但我知道，健康比什么都重要。所以，我会继续保持良好的生活习惯，关注自己的身体状况，预防疾病的发生。同时，我也会向身边的人宣传健康的重要性，希望大家都能重视自己的健康，过上幸福健康的生活。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、服务周到，能够给我们提供最好的医疗服务。如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，赶紧去京东互联网医院咨询吧！