在一个普通的周末早晨，24岁的李小雨（化名）坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着。她正在搜索关于如何提高免疫力的信息。作为一名白领，李小雨的工作压力大，经常加班到深夜，导致她的身体状况越来越差。最近，她总是感到疲惫不堪，经常感冒，甚至连最简单的任务也需要花费比平常更多的精力才能完成。

李小雨的朋友们都劝她去看医生，但她总是拖延，直到有一天，她在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过饮食来提高免疫力。文章中提到了一些食物，例如鸡肉、鱼类、蔬菜和水果等，都是很好的选择。李小雨决定尝试一下，希望能够改善自己的健康状况。

然而，几周过去了，李小雨并没有看到明显的改善。她的免疫力仍然很低，经常感冒，甚至有时候还会出现皮肤过敏的症状。于是，她决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，李小雨联系到了一位名叫张医生的医生。

在与张医生的交流中，李小雨详细描述了自己的症状和生活习惯。张医生听完后，建议她进行一些基本的体检，并且推荐了一些针对免疫力低下的食物和营养补充剂。其中，张医生特别强调了蛋白粉的重要性，认为它可以帮助李小雨增强体质，提高免疫力。

李小雨按照张医生的建议，开始每天服用蛋白粉，并且增加了运动量。同时，她也注意了自己的饮食，尽量选择富含维生素C和其他营养素的食物。经过一段时间的努力，李小雨的身体状况有了明显的改善。她的免疫力提高了，感冒的次数也减少了很多。

在与张医生的最后一次在线问诊中，李小雨感激地表达了自己的谢意。张医生也鼓励她继续保持良好的生活习惯，并且定期进行体检，以便及时发现和处理任何潜在的健康问题。

李小雨的经历告诉我们，面对健康问题，我们不能仅仅依靠网络上的信息，而应该寻求专业的医疗帮助。同时，良好的生活习惯和合理的营养摄入也是保持健康的关键。希望李小雨的故事能够给大家带来启示和帮助。

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