我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可谁知道，这个习惯竟然成了我健康的祸害。

前几天，我去做了一个胃镜检查，结果显示我患有慢性胃炎和反流性食管炎。医生说这是因为我长期吃辣的食物，导致胃部受损，引发了这些问题。我当时听了，心里五味杂陈，既后悔又无奈。

医生给我开了一些药，包括奥美拉唑和吗叮啉。刚开始吃的时候，我还觉得挺好，症状有所缓解。但是，过了几天，我开始出现腹泻的症状。我很担心，于是又去找医生咨询。医生说这几个药不会引起腹泻，可能是我吃东西吃的不对劲儿。

我想了想，可能是因为我最近在外面吃饭比较多，食物的卫生和质量都无法保证。于是我决定改变自己的生活习惯，尽量在家里做饭，选择健康的食材，少吃辣的东西。同时，我也继续服用医生开的药，希望能够早日康复。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，慢性胃炎和反流性食管炎是很常见的疾病，尤其是在现代社会，人们的生活压力大，饮食不规律，很容易引发这些问题。所以，我们要时刻关注自己的身体，注意饮食和生活习惯，预防疾病的发生。

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