我从小就有一个不为人知的习惯——夹被子自慰。这个习惯伴随了我十多年，直到今年8月10号做了人流手术后，我才开始意识到它可能对我的身体造成了伤害。最近几天，我又一次陷入了这个习惯中，内心充满了恐惧和不安。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，语重心长地告诉我：“过度自慰确实会有一定的伤害。”听到这句话，我不禁感到一阵心酸。医生继续说：“你看你的年龄很小呢，自己都知道有一定伤害，那就避免这种行为呗。”

我问医生：“那这种行为会有啥伤害？”医生回答：“天天这样容易乏力，容易没劲儿，容易影响生长发育，其他的没有什么影响。”我松了一口气，至少我知道了自己的行为并不会对生育造成影响。但是，我还是很担心，因为每次自慰完后，我总会有负罪感。

医生似乎看出了我的内心矛盾，安慰我说：“这个东西不就上瘾吗，什么过度都不行。”我点了点头，心中暗下决心要改掉这个坏习惯。医生还提醒我：“你为啥怕有伤害呢？是会对性生活有影响吗？”我坦白地告诉医生：“我每次想控制到控制不住。”

医生听完后，语气变得更加温柔：“你知道吗，很多人都有这样的困扰。关键是要找到正确的方法来控制自己。比如说，你可以尝试转移注意力，做一些你喜欢的事情，或者找一个朋友聊天。”我觉得医生的建议很有道理，决定试一试。

在这次咨询中，我不仅了解到了自慰对身体的影响，也学到了如何控制自己的欲望。虽然我知道这条路不会很容易走，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会成功的。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心和专业的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！