我从小就体弱多病，记得小时候经常因为感冒发烧而请假。长大后，身体状况并没有好转，反而因为工作压力大和生活不规律，我的健康问题愈发严重。去年体检时，医生告诉我我有高血压，需要长期服药控制。起初，我并没有太在意，总觉得自己还年轻，身体会自我修复。但是，随着时间的推移，我的血压越来越高，甚至有时候会头晕目眩，感觉非常不舒服。

我开始寻找各种方法来降低血压，听说三七粉可以活血止血，改善血液粘稠状态，对血管疏通有作用，于是就开始长期服用。刚开始，效果还不错，血压有所下降，整个人也感觉轻松了许多。但是，随着时间的推移，我发现自己开始出现出血倾向，经常会有鼻出血的情况发生。医生告诉我，这是因为三七粉的活血作用太强，导致血液过于稀薄，容易引起出血。

我非常困惑，不知道该怎么办。既不想吃高血压药，因为总感觉后背发凉；又不想继续服用三七粉，因为担心出血问题。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。医生非常耐心地听完了我的情况后，告诉我三七粉虽然有一定的降压效果，但并不是所有人都适合服用，特别是对于有出血倾向的人来说，需要格外小心。医生建议我可以换一种降压药试试，或者尝试其他的中成药治疗方法。

我非常感谢医生的建议，决定尝试换一种降压药。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律的作息和饮食，多运动，少熬夜。几个月后，我的血压终于稳定下来了，整个人也感觉精神焕发。现在，我每天都会坚持锻炼，保持良好的生活习惯，希望能够远离高血压的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，千万不要自行尝试各种方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！