我从小就有一个习惯，喜欢在深夜里看书、写作或者是追剧。每当夜幕降临，世界安静下来，我就像找到了自己的小天地。然而，随着时间的推移，这个习惯开始对我的身体产生了影响。每天早上醒来，枕头上总是会有大量的头发，甚至连洗头时也会掉落一大把。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的新陈代谢。但是，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至开始出现了秃顶的迹象。我开始感到恐慌，担心自己会变成一个光头男。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生听完我的描述后，问我是否经常熬夜。我如实回答，告诉他我每天晚上12点才睡觉，早上6点就起床。医生点了点头，告诉我这是典型的肾虚型脱发，主要是由于长期熬夜导致的。他的话让我感到震惊，我从来没有想过自己的生活习惯会对身体产生如此大的影响。

医生建议我改变生活习惯，早点休息，并且推荐我服用生血颗粒和养血生发胶囊。我按照医生的建议去做，开始每天晚上10点就上床睡觉，早上7点起床。同时，我也开始服用医生推荐的药物。几个月后，我惊喜地发现自己的头发开始变得浓密起来，掉发的现象也明显减少了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们每个人都应该关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！