我从小就有慢性咽喉炎，总是感觉喉咙里有异物，痒痒的。半年前，我无意中摸到脖子上有几个小包，去医院检查后，医生说是淋巴结肿大，没事的。可我总是放心不下，毕竟淋巴结肿大在我印象中总是和严重疾病联系在一起。

我开始频繁地摸自己的脖子，甚至在睡觉前也要确认一下那些小包还在不在。每次感冒或上火时，淋巴结就会疼痛，虽然没有发烧，但我总担心它们会变大，变成什么可怕的东西。

我决定再次去医院，希望能得到更详细的解释。医生看了我的检查报告，告诉我那些淋巴结只是轻微肿大，没有什么大问题。他们建议我定期做B超复查，观察淋巴结的大小变化。同时，医生也提醒我注意生活习惯，避免熬夜和抽烟，这样可以减少慢性咽喉炎的发作。

我问医生是否需要开一些中药来去湿化痰，医生说需要面诊才能开方子。我想起小时候，奶奶总是用中药给我治病，虽然味道很苦，但总能让我感觉好些。现在，我也想试试看中药能否缓解我的症状。

离开医院后，我开始认真地关注自己的生活习惯，尽量早睡早起，避免吃辛辣刺激的食物。每次复查时，我都紧张地等待结果，直到医生告诉我淋巴结没有变大，我才松了一口气。

现在，我已经习惯了每天摸自己的脖子，确认那些小包还在不在。虽然有时候还是会担心，但我知道，只要我保持良好的生活习惯，定期复查，应该不会有大问题。同时，我也开始尝试一些中药方子，希望它们能帮助我缓解慢性咽喉炎的症状。

如果你也有类似的问题，不要过于担心，及时就医，保持良好的生活习惯，相信你也能像我一样，度过这段难关。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！