我从小就有一个习惯，喜欢低头看书。小时候父母总是提醒我要坐直，长大后也没有改掉这个习惯。直到最近，我开始感到头晕、恶心，甚至想吐。起初我以为是因为最近工作压力大，休息不够所致，但症状并没有随着时间的推移而消失，反而越来越严重。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我我患有颈椎病。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。医生说我的颈椎生理曲度已经变直，需要及时治疗，否则可能会引发更严重的后果。

医生给我开了一些药，叫做颈复康颗粒，并建议我每天吃三次，连续吃一周左右。同时，他还教我一些简单的颈部运动，帮助我缓解症状。比如说，每隔一小时就要抬头活动一下颈部，或者后仰、侧屈等动作。

除了药物和运动，医生还建议我改变一些不良的生活习惯。比如说，不要枕高枕头，枕头的高度应该控制在4公分以内；不要半靠着看书或看手机，坐时要坐直；有空时多活动一下，避免长时间保持同一姿势。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始有所缓解。头晕、恶心的感觉逐渐消失，脖子也不再那么疼了。虽然我知道这只是暂时的缓解，颈椎病并不是一朝一夕就能治愈的，但至少我现在有了希望和信心。

在这个过程中，我也学到了很多关于颈椎病的知识。比如说，颈椎病不仅仅是老年人的专利，年轻人也可能会患上；颈椎病的症状不仅仅是脖子疼，还可能会引发头晕、恶心等问题；颈椎病的治疗需要综合考虑药物、运动和生活习惯等多个方面。

我想通过我的经历，提醒大家要重视自己的健康，尤其是年轻人。不要因为工作或学习的压力而忽视了自己的身体。同时，也要感谢医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业知识和耐心指导，才让我能够走出颈椎病的阴影，重新拥有健康和快乐的生活。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，改变不良的生活习惯，相信你也能像我一样，战胜颈椎病，重获健康和幸福的生活。