我从小就是一个爱吃零食的人，尤其是辣条和薯片。每次放学回家，第一件事就是打开冰箱找零食吃。妈妈总是说我这样会影响健康，但我从来不当回事。直到去年7月份，我开始出现了一个奇怪的症状：每次放屁都会带出一些屎来。起初我以为是偶然的，没太在意。但是这种情况越来越频繁，甚至连内裤上也总是有残留物。我开始感到非常尴尬和困扰，尤其是在公共场合。

我试图改变自己的生活习惯，少吃零食，多运动。但是症状并没有改善。反而，我的大便变得越来越不规律，有时候一天不拉，有时候第二天早上才上厕所。每次大便都很粘，感觉非常不舒服。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。有人说是脾虚引起的，建议吃一些中药调理。我也尝试了，但是效果并不明显。

最后，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位肛肠科医生。医生问了我很多问题，包括是否做过肛门手术、是否经常喝酒熬夜、是否有便秘或腹泻等。

我告诉医生我没有做过手术，但是经常喝酒熬夜。医生说这可能是导致我出现症状的原因之一。然后，医生详细询问了我的大便情况，包括次数、性状等。

医生告诉我，我的症状可能是由于肛门括约肌功能下降引起的。这种情况可以通过缩肛运动来改善。医生还建议我改掉不良的生活习惯，多运动，少吃零食。

我按照医生的建议开始做缩肛运动，每天早晚各做两轮。虽然一开始很难坚持，但我知道这是唯一的解决办法。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度饮酒。

经过半年的努力，我的症状终于有所改善。现在我可以正常排便，不再担心放屁带出屎来。虽然过程很艰辛，但我很感激医生的帮助和指导。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，别像我一样拖延。同时，也要注意自己的生活习惯，多运动，少吃垃圾食品。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！