在一个阳光明媚的下午，李女士带着5个月大的宝宝小明来到京东互联网医院进行在线咨询。李女士向儿科医生**描述了小明最近总是摇头的症状，希望能找到原因并得到专业的建议。

医生**首先询问了小明摇头的具体情况，李女士解释说小明在躺在床上时会频繁摇头，偶尔还会抓耳朵。医生**根据经验判断，可能是耳道有分泌物或后枕部皮肤瘙痒引起的，但也不能排除其他原因。

医生**进一步询问了小明的日常生活习惯，包括是否每天吃一粒维生素D或维生素AD，是否每天户外活动2小时以上并晒太阳半小时左右。李女士回答说小明每天只吃一粒维生素D，户外活动时间大约只有一个小时，且没有专门晒太阳的习惯。医生**指出，这可能是小明缺乏维生素D的原因之一，建议增加户外活动时间和晒太阳的频率。

李女士对此表示担忧，担心小明的皮肤会被阳光晒伤。医生**解释说，只要掌握好时间和方法，日光浴对宝宝的皮肤是有益的。医生**详细介绍了日光浴的操作方法和注意事项，包括在气温适宜的条件下进行、避免空腹、戴白帽和简易遮阳镜等。

李女士听后表示理解，并表示会尝试增加小明的户外活动时间和晒太阳的频率。医生**还建议定期清理小明的耳道，避免耳屎过多引起不适。李女士表示会按照医生的建议去做，并感谢医生的耐心解答和专业建议。

在结束咨询之前，医生**再次强调了户外活动和日光浴的重要性，并提醒李女士如果小明仍然频繁摇头、烦躁不安，应及时查维生素D水平。李女士表示会注意观察小明的症状，并在必要时进行进一步检查和治疗。

这次在线咨询不仅解决了李女士的疑虑，也让她更好地理解了宝宝的健康需求。李女士感慨道：“京东互联网医院的服务真的很方便和专业，希望更多的家长能通过这个平台获取到有用的健康信息。”