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我每天都很烦躁,必须喝酒才能好点,怎么办?

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我每天都很烦躁,必须喝酒才能好点,怎么办?

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的名字叫李明,今年35岁,来自广东省的一个小镇。从小我就有着敏感的性格,总是容易被外界的压力所影响。工作的压力、家庭的琐事、人际关系的纷争……这些都让我感到心力交瘁。

大约两个多月前,我开始出现了严重的焦虑和抑郁症状。每天晚上,我都必须喝酒才能入睡。起初只是小酌几杯,但随着时间的推移,我的酒量越来越大。有时候我甚至会一个人喝到深夜,直到昏昏欲睡为止。这种状态持续了很长一段时间,直到我意识到自己已经无法控制自己的酒精摄入量了。

我开始寻求帮助,通过京东互联网医院找到了一个专业的医生。医生告诉我,我的情况可能是由于长期的压力和焦虑所导致的。他们建议我去心理科或精神科接受系统的封闭戒酒治疗,并配合药物治疗。起初我对此持怀疑态度,但医生的耐心解释和专业建议让我逐渐改变了想法。

我决定去大山里工作一段时间,远离城市的喧嚣和压力。那里环境幽静,空气清新,正是我所需要的。每天早上,我会去山上散步,呼吸新鲜的空气,感受大自然的美好。下午,我会在山脚下的小溪旁边坐着,听着流水声,静静地思考自己的生活和未来。晚上,我会和同事们一起吃饭,聊天,分享彼此的故事和经历。这样的生活让我感到非常放松和愉快。

在山里工作的日子里,我也开始尝试戒酒。起初很难,总是会有强烈的渴望和焦虑感。但是,随着时间的推移,我逐渐适应了没有酒精的生活。现在,我已经可以安然入睡,不再需要依赖酒精来麻痹自己了。

我很感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和耐心解释帮助我走出了困境。同时,我也想告诉大家,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。在线问诊和远程医疗服务可以让我们更方便地获取专业的医疗帮助。希望我的经历能够帮助到其他人,尤其是那些正在经历类似困境的人们。抑郁障碍就医指南 常见症状 抑郁障碍是一种常见的心理疾病,主要表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、体重变化、精力不足、自我评价下降、注意力和集中力下降等。易感人群包括有家族史、经历过重大生活事件、长期处于压力状态等的人群。 推荐科室 心理科或精神科 调理要点 1. 系统封闭戒酒治疗,配合药物治疗; 2. 寻求专业心理咨询,进行认知行为疗法等; 3. 建立健康的生活方式,包括规律作息、均衡饮食、适量运动等; 4. 加强社交支持,保持良好的人际关系; 5. 避免使用酒精和其他成瘾物质来缓解情绪问题。

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