我从小就有一个习惯，吃排骨时总是要啃得干干净净。可谁知道，这个习惯竟然会让我付出代价。前几天，我在啃排骨时，突然感觉到牙齿一阵刺痛，接着就掉了一小块。起初我并没有太在意，毕竟只是掉了一点点。但是当我用舌头触摸那颗牙齿时，才发现它变得异常粗糙，仿佛被砂纸打磨过一样。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的口腔疾病？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我很快就和一位专业的口腔医生取得了联系。医生问我是哪颗牙齿掉了一小块，我告诉他是门牙旁边的那颗。医生说这可能是因为咬硬物硌掉或者龋齿导致的牙体缺损。

我回忆起当时啃排骨的情景，虽然我没有用力，但可能是因为排骨太硬，导致牙齿受损。医生建议我拍一张照片，让他看一下缺损的范围。由于我不太会拍照，照片拍得不是很清楚。但医生还是根据我的描述和照片，给出了初步的诊断和治疗方案。

医生说如果缺损的部分不多，可以局部磨光；如果没有到神经的，就可以补牙；如果缺损到牙髓，需要根管治疗。幸好我的情况还不算严重，医生建议我去正规的牙科机构进行局部磨光。医生还提醒我，尽量减少碳酸饮料的摄入，预防可乐牙，使用含氟牙膏，预防龋齿，促进牙齿再矿化。

我听了医生的建议，决定去一家公立医院的口腔科进行治疗。医生告诉我，磨光的操作很简单，只需要几十块钱就可以完成。虽然我对这个过程有些紧张，但医生很专业，整个过程非常顺利。现在我的牙齿已经恢复了原来的光滑度，舌头触摸时也没有了那种粗糙的感觉。

这次经历让我深刻地认识到，口腔健康同样重要。我们不能因为一些小习惯而忽视了自己的口腔健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和建议，帮助我及时解决了问题。希望大家都能注意口腔健康，遇到问题及时就医哦！