五十岁的王阿姨最近总是感到手没力，连拧瓶盖都成了一件困难的事情。这种情况让她非常焦虑，担心自己是否缺钙。于是，她来到了京东互联网医院，寻求营养科医生的帮助。

医生首先询问了王阿姨是否有检查缺钙的情况，王阿姨表示没有。医生接着问起了王阿姨的症状，王阿姨说除了手没力外，吃一点凉的东西就会咳嗽，甚至一点冷风都受不了。医生听后，判断王阿姨的免疫力可能偏低，于是询问了她的身高体重，发现王阿姨的体重指数有些超重。

医生进一步了解了王阿姨的日常饮食结构和运动习惯，发现她平时的饮食比较单一，新鲜蔬菜水果、坚果、豆制品、鱼虾等摄入不足，运动量也较少。医生建议王阿姨适当补充钙剂，并推荐了一款柠檬酸钙，解释说这种钙片对肠道的刺激性小，且更容易吸收。同时，医生也提醒王阿姨平时要多喝水，多晒太阳，以促进钙的吸收。

王阿姨对医生的建议表示感谢，并询问了更多关于补钙的知识。医生告诉她，除了服用钙片外，平时的饮食中也需要注意，多吃含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、海带、虾皮、芝麻酱、豆制品等。医生还建议王阿姨多吃新鲜的深色蔬菜，养成喝奶的习惯，并适当增加运动量和晒太阳的时间。

王阿姨听后，深感医生的建议非常实用和贴心。她表示会按照医生的建议去做，并感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。最后，医生再次提醒王阿姨，在使用任何商品前都要仔细阅读说明书，尤其是禁忌及注意事项，并在出现任何不适时及时停用和就医。

王阿姨的故事告诉我们，健康无小事，及时就医和科学补钙同样重要。同时，也让我们看到了京东互联网医院的专业性和人性化服务。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医，选择靠谱的医疗服务平台，像王阿姨一样，享受健康的生活。