我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说已经是家常便饭了。可最近这段时间，熬夜的后果开始显现出来了。每次熬夜到凌晨一两点，第二天早上起来总是头晕脑胀，感觉整个人都在云里雾里飘着。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的工作和生活。

我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生听完我的描述后，首先提醒我平时最好不要熬夜，因为熬夜会影响血压的调节，可能会出现短暂性的高血压或者困倦，导致头晕。医生还告诉我，如果我准备考试，应该早睡早起，精神百倍，效率会更高。这些话让我深感内疚，意识到自己的不良习惯已经到了必须改变的地步。

医生接着问我家里有没有刮痧板，建议我可以试试刮痧来缓解头晕的症状。同时，医生也提醒我，如果头晕的时候测量右侧胳膊血压不高的情况下，可以考虑其他原因引起的头晕。医生强调，20多岁的高血压患者不在少数，有的人血压忽高忽低，来回波动的，所以建议我测量一下血压，尤其是在头晕的时候。

我告诉医生，平时测量的血压不高，医生解释说，平时测量的血压不算，必须在头晕的时候测量才能确定是否与血压有关。医生还说，目前，疫情情况下，血压计和体温计是家庭必备的工具，建议我购买一个血压计，随时监测自己的血压。

我向医生表达了我的担忧，担心自己是否有高血压。医生安慰我说，不一定有高血压史的，因为熬夜和压力大，睡眠不好会造成血压的增高。所以测量一下比较稳妥，不然只是对症用药的话，有时候是会耽误自己的，因为治疗是根本不一样的，用的药物也完全不一样。

最后，医生建议我先测量一下血压再说药，不能盲目用药。同时，医生也提醒我，平时要注意休息，避免熬夜，保持良好的生活习惯。听完医生的建议，我深感感激，决定从现在开始改变自己的不良习惯，养成早睡早起的好习惯，保护自己的身体健康。

在这里，我想和大家分享我的经历，希望大家也能从中吸取教训，注意自己的身体健康。熬夜虽然可以让我们完成更多的工作，但它也会给我们的身体带来很大的负担。所以，为了我们的健康着想，还是要尽量避免熬夜，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！