我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被风吹散了。然而，我的好心情却在搬运一箱沉重的书籍时戛然而止。突然间，我的脊柱传来一阵剧烈的刺痛，像针扎一样，令我不禁倒吸一口凉气。

起初，我以为只是肌肉酸痛，休息一下就会好转。可谁知，疼痛不仅没有减轻，反而愈演愈烈。每次转身、弯腰，甚至是深呼吸，都会引发一阵难以忍受的疼痛。我开始感到恐慌，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院与一位资深的骨科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状、病史以及生活习惯，并对我的情况进行了初步的判断。

“搬重物可能会造成脊柱的肌腱、韧带、骨头，甚至是椎间盘受伤。”医生解释道，“你的症状与此相符。”他建议我先外用止痛药膏，推荐了泽普思，并口服塞来昔布胶囊以缓解疼痛。同时，他强调了卧床休息的重要性，避免过度活动加重伤势。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，疼痛仍然存在，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。医生也一直关注我的恢复情况，定期与我交流，调整治疗方案。他的专业和耐心让我感到安心和信任。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。现在，我更加注重生活中的细节，避免过度劳累和不当的姿势。同时，我也向身边的朋友和家人宣传健康知识，希望大家都能珍惜自己的身体，预防疾病的发生。

最后，我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗帮助。感谢医生和京东互联网医院的团队，祝愿大家都能保持健康，远离疾病的困扰。