我从小就有一个习惯，睡觉时喜欢把手臂枕在头下。这个习惯伴随我长大，直到有一天，我发现自己的右胳膊开始发麻，手腕也没劲了。起初，我以为只是因为睡姿不当，没太在意。但是，情况越来越严重，甚至连看手机十分钟都会手麻。

我开始担心起来，难道我得了什么病？我决定去看医生。医生问我是哪个胳膊麻木，我说是右胳膊。然后他又问我麻木的地方具体在哪里，我指着胳膊肘以下主要是手腕的位置说。医生听完后，建议我去查一下颈椎问题，看看是不是颈椎问题还是神经压迫问题导致的。

我听了医生的建议，去做了相关检查。结果显示，我的颈椎确实有问题，压迫了神经，导致手臂发麻。医生告诉我，我的睡姿习惯可能加重了颈椎的负担，建议我改变睡姿，避免把手臂枕在头下。同时，他还开了一些药物给我，帮助缓解症状。

我按照医生的建议，改变了睡姿，开始做一些颈椎保健操。慢慢地，我的症状开始减轻，手臂不再发麻，手腕也恢复了力气。这个经历让我深刻体会到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，也让我意识到，日常生活中的小习惯也可能对健康产生影响，需要我们时刻注意和调整。

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