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最近心情低落,总想哭,容易对孩子发脾气,需要帮助

最近心情低落,总想哭,容易对孩子发脾气,需要帮助

我叫小芳,今年32岁,是一名全职妈妈。最近几个月来,我总是感到心情低落,经常莫名其妙地想哭。每天早上醒来,看到孩子们的笑脸,本应该是最开心的时刻,但我却总是感到一阵阵的疲惫和无力。做家务、照顾孩子,甚至是和朋友聊天,都变得异常困难。

最让我痛苦的是,我开始对孩子发脾气。他们做错了小事,我就会大发雷霆,甚至动手打他们。每次事后,我都会后悔不已,但下一次还是会重蹈覆辙。这种情况让我感到非常自责和无助。

我知道我需要帮助,于是决定去看医生。由于疫情的原因,我选择了在线问诊,找到了京东互联网医院的徐医生。通过图文问诊的方式,我向徐医生描述了自己的症状和困扰。

徐医生非常耐心地听完了我的描述,然后开始询问我的生活习惯、家庭关系和性格特点等方面的情况。通过我们的交流,徐医生初步判断我可能患有抑郁症,并建议我去线下医院进行系统评估和治疗。

我非常感谢徐医生的建议和关心。虽然我还没有去医院,但我已经开始积极地调整自己的生活方式。每天早上,我会花一些时间做瑜伽和冥想,放松自己的身心。晚上,我会和家人一起看电影或玩游戏,增强家庭的凝聚力。同时,我也在尝试培养新的兴趣爱好,例如绘画和阅读,以此来转移自己的注意力和情绪。

我知道,走出抑郁的阴影需要时间和努力。但我相信,只要我坚持下去,总有一天我会重新找回自己的快乐和自信。感谢徐医生和京东互联网医院的帮助,我会继续关注自己的健康,及时就医,珍惜生命中的每一天。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症是一种常见的心理障碍,主要表现为持续的低落情绪、兴趣丧失、精力不足、睡眠障碍等。易感人群包括有家族史、经历过重大生活事件、长期承受压力等的人群。 推荐科室 精神心理专科医院 调理要点 1. 积极就诊,接受专业的评估和治疗; 2. 积极运动,增强体质和改善心情; 3. 积极社交,扩大社交圈子,减少孤独感; 4. 及时疏导负性情绪,学习有效的应对策略; 5. 培养可行的兴趣爱好,增加生活乐趣和成就感;
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