我从小就喜欢运动，怀孕后也没有放弃。每天晚上，我都会在家里的跑步机上跑上一会儿。直到那天，我从跑步机上下来，突然感到一阵头晕，差点摔倒在地上。我的心跳加速，手脚发麻，仿佛整个世界都在旋转。我赶紧扶住旁边的墙，深呼吸几次，才逐渐恢复过来。

我知道这不是第一次出现这种情况了。之前也有过几次，但我总是以为是自己跑得太快了，或者是因为天气太热。可这次不同，我的孕期已经到了八个月，身体的变化让我开始担心起来。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生听完我的描述后，首先安慰我说这种情况在孕妇中并不罕见。然后他建议我在跑步机上慢慢放慢速度，逐渐降低运动强度，最后再慢慢下机。这样可以避免血液突然流回大脑，引起头晕的现象。他还提醒我，孕期的身体需要更多的休息和关爱，不能像以前那样随意运动了。

我听从了医生的建议，开始调整自己的运动方式。每次跑步前，我都会先做一些简单的热身运动，跑步时也会控制好速度和时间。下机后，我会慢慢走一段路，等身体完全恢复正常再坐下或躺下。这些小改变虽然看似微不足道，但却让我在孕期的运动中更加安全和舒适。

除了运动问题外，我还向医生咨询了一些其他的孕期问题。比如，工作时肚子涨涨的感觉是怎么回事？医生告诉我，这是因为随着胎儿的成长，子宫会逐渐增大，压迫到周围的器官和组织，引起不适感。他建议我多休息，避免长时间站立或坐着，适当活动身体可以缓解这种不适感。

在医生的指导下，我度过了一个相对平稳的孕期。虽然偶尔还会出现一些小问题，但我知道只要及时咨询医生，采取正确的措施，就可以避免大部分的风险。现在，我的宝宝已经出生了，健康活泼，给我们带来了无尽的欢乐和幸福。回想起孕期的点点滴滴，我深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在这个特殊的时期里感到安心和放心。