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失眠一个星期了,医生推荐吃褪黑素有没有风险?

失眠一个星期了,医生推荐吃褪黑素有没有风险?

我从小就是一个安静的女孩,喜欢独处,喜欢沉浸在自己的世界里。然而,最近我却发现自己无法再享受这种宁静。每天晚上,我都会躺在床上,脑海里翻来覆去地想着各种事情,无法入睡。这种状态持续了一个星期,我的身体和精神都开始出现问题。

我决定寻求帮助,于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我,询问了我的症状和病史。我告诉她我没有做过任何检查,也没有其他明显的疾病症状,只是失眠。医生建议我尝试使用褪黑素来帮助我入睡,并详细解释了如何正确使用它。

我有些担心,问医生是否有依赖性和副作用。医生安慰我说,按照说明书的剂量使用,褪黑素是安全的,不会产生依赖性。但她也提醒我不要超量使用,否则可能会对肝肾造成损害。我问她如果超量使用会发生什么,最严重的情况下会不会失去意识。医生告诉我一般情况下不会,但还是要注意用量。

我决定试一试,按照医生的建议,在睡前半小时服用了一颗褪黑素。果然,没过多久我就感到困意袭来,很快就进入了梦乡。第二天早上,我醒来时感觉精神焕发,整个人都轻松了许多。

我很感激医生**的帮助,她不仅解决了我的失眠问题,还让我了解了更多关于褪黑素的知识。现在,我已经恢复了正常的睡眠,生活也回到了正轨。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

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失眠的治疗与调理 常见症状 失眠是指无法入睡或保持睡眠状态,导致睡眠不足或质量下降。常见症状包括难以入睡、夜间醒来、早晨醒来过早等。易感人群包括压力大、焦虑、抑郁、生活规律不良等人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的睡眠习惯,保持良好的睡眠环境; 2. 避免过度刺激,如咖啡因、尼古丁等; 3. 适当运动,放松身心; 4. 可以尝试使用褪黑素等辅助药物,但需在医生指导下使用; 5. 如果症状严重或持续时间长,应及时就医,接受专业治疗。
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