我从小就有一个习惯，喜欢在月经期间吃甜食和凉的东西。每次来月经，我的胃口总是特别好，尤其是对那些甜腻的食物和冰冷的饮料。可最近，这个习惯却让我付出了代价。

大约一周前，我开始出现恶心和呕吐的症状。起初我以为是因为吃了不干净的食物，或者是月经期间的正常反应。但随着时间的推移，情况变得越来越糟。每次我吃下一块巧克力或喝一杯冰水，我的胃就像被翻了个底朝天，难受得要命。

我知道这不正常，于是决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我的月经周期、大小便情况等等。最后，他告诉我可能是胃肠功能紊乱引起的，需要进一步检查和治疗。

我很惊讶，没想到自己的小习惯会导致这么大的问题。医生说，脾虚胃寒的人更容易出现这种情况，尤其是在月经期间。他们的消化系统比较脆弱，不能承受过多的刺激。甜食和凉的东西都属于刺激性食物，会加重胃肠负担，引发不适甚至疾病。

我开始反思自己的生活习惯，意识到自己太过放纵了。每次来月经，我都想着这是一个放松的机会，可以随心所欲地吃喝玩乐。可现在看来，这种想法是错误的。身体是革命的本钱，不能因为一时的享受而损害健康。

医生给我开了一些药，告诉我要注意饮食，少吃刺激性食物，多吃易消化的食物。同时，他也建议我去做一些检查，排除其他可能的疾病。我听从了医生的建议，开始调整自己的生活方式。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐消失了。虽然我还是很想吃甜食和凉的东西，但我知道不能再像以前那样放纵了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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