我从小就有一个自卑的秘密：我的头发总是油腻腻的，像一块湿漉漉的布贴在头上。每次洗完头，没过多久，油脂就又开始泛滥，头发变得沉重而无力。更糟糕的是，脱发问题也随之而来。每次梳头，总能看到一大把头发掉落，心中不免感到恐慌和无助。

我尝试了各种洗发水和护发产品，甚至去美发店做了深层清洁和护理，但效果都很有限。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我抱着试一试的心态，点击了进入。

接待我的是一位皮肤科医生，名叫**。他看起来很年轻，但说话却非常专业和温暖。他让我拍了一些头发的照片，并详细描述了我的症状和日常生活习惯。然后，他告诉我，根据我的情况，可能是脂溢性脱发引起的。

我有些惊讶，因为我从来没有听说过这个词。医生解释说，脂溢性脱发是由于头皮油脂分泌过多，导致毛囊堵塞，进而引起脱发。听起来很复杂，但医生说可以通过一些简单的方法来改善。首先，他建议我使用复方酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂来清洁头皮，减少油脂分泌。其次，他推荐我口服维生素B6来帮助调节油脂分泌。

我告诉医生，我已经尝试过这些方法，但效果不明显。医生安慰我说，每个人的情况不同，需要耐心和坚持。他还提醒我注意饮食和作息，避免吃太油腻、太甜或辛辣的食物，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠。最后，他建议我口服除脂生发片和胱氨酸片来帮助改善脱发问题。

我按照医生的建议去做，虽然一开始效果不太明显，但慢慢地，我发现头发变得不那么油腻了，脱发也减少了。更重要的是，我开始关注自己的生活习惯，注意饮食和作息，保持良好的心态。这些改变不仅改善了我的头发问题，也让我整个人变得更健康和自信。

在这个过程中，我也学到了很多关于头发和健康的知识。比如，头发的健康与肾脏、肝脏等器官的功能密切相关；脱发可能是身体某些问题的信号，需要及时关注和处理。这些知识让我更加珍惜自己的健康，也更加感激医生的帮助和指导。

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